FitLine Erfahrungsbericht
Erfahrungsbericht · Ralf Thielmann, Personal Trainer & HRV-Coach
FitLine im Selbstversuch:
Was nach 11 Jahren wirklich geblieben ist.
Ich habe als Trainer und Radsportler viele Nahrungsergänzungen ausprobiert. Die meisten sind wieder aus dem Schrank verschwunden. Hier erzähle ich ehrlich, was bei mir geblieben ist, wie ich es im Alltag nutze – und was FitLine nicht kann.
FitLine
WARUM DIESER BERICHT
Kein Wundermittel.
Ein Werkzeug.
Wer „FitLine Erfahrungen" googelt, findet zwei Extreme: begeisterte Verkäufer und harte Kritiker. Beides hilft dir wahrscheinlich wenig, wenn du einfach wissen willst: Bringt mir das was – ja oder nein?
Ich bin weder Wissenschaftler noch Wunderheiler. Ich bin Personal Trainer, HRV-Coach und Bikefitter aus Wuppertal – und ich sitze selbst viele Stunden pro Woche im Sattel, ob auf den Trassen im Bergischen Land oder auf dem Kickr Bike auf Zwift u. Rouvy.
2015 bin ich durch meinen persönlichen Kontakt zu Achim Heukemes, einem der bekanntesten Ultrasportlern aus Wuppertal, zu FitLine gekommen und habe die FitLine Produkte am eigenen Körper testen können.
Was ich dir hier zeige, ist meine persönliche Routine. Damit komme ich gut durch den Tag. Was zu dir passt, klären wir gerne in einem kostenlosen Gespräch.
FitLine
MEINE ROUTINE
Ein Trainingstag mit FitLine
So sieht ein typischer Tag bei mir aus, wenn morgens eine Trainingseinheit auf dem Kickr Bike und nachmittags eine Tour durchs Bergische Land ansteht:
04:50
Aufstehen, bevor Wuppertal wach ist
Powercocktail
Erste Handlung in der Küche: PowerCocktail in Wasser einrühren. Für mich der einfachste Weg, vor einer langen Einheit auf nüchternen Magen überhaupt etwas Verwertbares in den Körper zu bekommen. Der Geschmack ist sehr natürlich und nicht so künstlich wie bei anderen Anbietern. Der Drink bekommt mir gut und ich fühle nach kurzer Zeit, wie die Lebensgeister erwachen.
Dann folgt das eigentliche Frühstück. Das wechselt zwischen Overnight Oats, Obst und Brot mit Ei.
05:30
Trainingseinheit auf dem Kickr Bike
Activize / Fitness-Drink
Je nach Trainingsplan geht es morgens 1 bis 2 std. in virtuellen Welten die Berge rauf oder bei GA Einheiten gemütlich durchs flache Land. Dabei ist immer etwas Activize in der Flasche oder bei den längeren Einheiten auch der Fitness-Drink von FitLine.
07:30
Auf in den Arbeitstag, Büro oder Kundentermine
ProShape2go Choco Slim Bar
Während der Arbeit brauche ich zwischendurch mal eine kleine Stärkung. Hier sind die Slim Bar Produkte von FitLine immer eine gute Unterstützung, wenn mal der kleine Hunger kommt.
Wer wie ich mal deutlich mehr gewogen hat, kennt das Problem: Der kleine Hunger zwischendurch entscheidet, ob der Tag läuft oder kippt. Der Choco Slim Bar ist meine Antwort darauf – ein Riegel, der satt macht, ohne dass ich danach das Gefühl habe, gesündigt zu haben. Liegt bei mir im Auto, im Rucksack und in der Trikottasche.
16:30
Raus ins Bergische Land
Fitness-Drink / Protein Riegel
Auf meinen Gravel-, MTB- oder Rennradtouren durchs Bergische Land bin ich meist über 2 std. unterwegs. Hierbei ist eine gute Versorgung essenziel. Der Fitness-Drink funktioniert hervorragend als Versorgung in der Trinkflasche.
Beim Gravelbike habe ich auch oft einen Protein Riegel zur Versorgung in der Lenkertasche. In die Trikot -Tasche sollte man ihn aus Temperatur Gründen nicht packen.
21:30
Der für mich wichtigste Baustein: Regeneration
Restorate
Als HRV-Coach messe ich meine Erholung täglich.
Restorate am Abend gehört fest zu meiner Abendroutine, da ich an meinen HRV-Werten beobachtet habe, wie sich Restorate positiv auf meinen Schlaf auswirkt.
Gerade nach intensiven Radtouren oder Trainingseinheiten konnte ich bei mir eine verbesserte Regeneration über Nacht wahrnehmen.
EHRLICH GESAGT
Was FitLine nicht ist
Damit wir uns richtig verstehen –
diese vier Dinge sage ich auch jedem meiner Coaching-Kunden:
- Kein Ersatz für Training. Kein Pulver der Welt ersetzt konsequente Einheiten, gute Regeneration und Schlaf. Wer das Gegenteil verspricht, verkauft dir etwas.
- Kein Ersatz für echtes Essen. Die Basis bleibt eine vernünftige Ernährung. Nahrungsergänzung heißt Ergänzung – nicht Grundlage.
- Kein Medikament. FitLine behandelt keine Krankheiten. Bei gesundheitlichen Fragen gehört dein erster Weg zum Arzt, nicht in einen Shop.
- Nicht für jeden nötig. Wer sich ausgewogen ernährt und moderat trainiert, braucht möglicherweise gar nichts davon. Genau das kläre ich lieber vorher in einem Gespräch, als dir etwas zu verkaufen, das du nicht brauchst.
WER HIER SCHREIBT
Warum du mir das glauben kannst - oder auch nicht
Ich bin Ralf Thielmann, Personal Trainer, HRV-Coach und Bikefitter aus Wuppertal.
Unter Otterfit begleite ich Menschen, die leistungsfähiger werden wollen, ohne sich kaputtzutrainieren.
Ich habe durch meine starke Gewichtsreduktion wieder zum Sport gefunden und seitdem nicht nur an Radevents teilgenommen, sondern auch gewonnen.
Ich habe gelernt, wie man sich beim Training, im Rennen und zur Regeneration richtig versorgt.
Fitline ist seit Jahren der richtige Hersteller an meiner Seite.
Ja, ich bin FitLine-Vertriebspartner – das siehst du unten transparent gekennzeichnet. Aber mein Kerngeschäft ist Coaching, nicht Pulververkauf. Deshalb ist mein erstes Angebot an dich auch keine Bestellung, sondern ein Gespräch.
Unsicher, ob das zu dir passt?
Schreib mir kurz, was du trainierst und wo du hinwillst. Ich sage dir ehrlich, ob und welche Produkte für dich Sinn ergeben – oder ob du dein Geld besser in etwas anderes steckst.
Transparenzhinweis (Werbung): Ich bin selbstständiger Vertriebspartner von PM-International. Der Shop-Link auf dieser Seite ist ein Partnerlink – kaufst du darüber ein, erhalte ich eine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts.
Die hier geschilderten Erfahrungen sind meine persönlichen Eindrücke und keine Heilversprechen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
