Bikefitting – Warum die richtige Sitzposition über Leistung, Komfort und Gesundheit entscheidet
Mehr Leistung beginnt nicht mit teureren Komponenten – sondern mit der richtigen Position auf dem Fahrrad. Viele Radsportler investieren Tausende Euro in ein neues Rennrad, Carbonlaufräder oder elektronische Schaltungen. Doch häufig bleibt das größte Leistungspotenzial ungenutzt: die optimale Sitzposition. Ein professionelles Bikefitting sorgt dafür, dass Fahrer und Fahrrad perfekt zusammenpassen. Das Ergebnis sind mehr Leistung,…
Bergmodus aktiviert: Mit VO2max- und Sweetspot-Training zu neuen Bestzeiten auf Zwift
Mit „Bergmodus aktiviert“ präsentiert Ralf Thielmann einen strukturierten Leitfaden für alle, die auf Zwift schneller bergauf fahren möchten.